Cílem hnutí Action for Happiness Česká republika je vytvářet šťastnější a laskavější společnost, ve které lidem na sobě vzájemně záleží. Pomáháme jednotlivcům a skupinám sdílením zkušeností, technik a poznatků pozitivní psychologie, které přispívají k pocitu štěstí a spokojenosti.
Jsme součástí globálního hnutí Action for Happiness. Propojujeme lidi bez rozdílu věku, vzdělání či náboženství. Všechny, kteří dělají ve svých osobních životech, v pracovní oblasti, ve školách konkrétní kroky k vytvoření šťastnější a účastnější společnosti. Přinášíme výsledky nejnovějších výzkumů do praxe – aplikujeme to, co opravdu funguje.
Chcete se zapojit? Přidejte se k nám!
Každý z nás má svou vlastní cestu ke štěstí. Na základě výzkumů v oblasti pozitivní psychologie
jsme v Action for Happiness identifikovali 10 Klíčů ke štěstí.
Složením jejich počátečních písmen v angličtině vznikne akronym „GREAT DREAM“.
Pro každý z klíčů zde najdete spoustu zajímavých informací, otázek a tipů, které můžete hned vyzkoušet.
Prvních pět klíčů ze slova GREAT je o tom, jak zacházíme se světem okolo nás.
Pět klíčů ze slova DREAM je více o nás, o našich postojích k životu a o tom, jak svět okolo sebe vnímáme a interpretujeme.
GIVING
Laskavost
RELATING
Vztahy
EXERCISING
Pečovat o tělo
AWARENESS
Všímavost
TRYING OUT
Učit se novému
DIRECTION
Směřování
RESILIENCE
Odolnost
EMOTIONS
Emoce
ACCEPTANCE
Přijetí
MEANING
Smysluplnost
Jednou z hlavních iniciativ hnutí Action for Happiness je realizace kurzů „Poznej, na čem opravdu záleží“.
Díky němu poznáte nové, podobně smýšlející přátele a objevíte způsoby, jak se stát šťastnějšími, a jak přispět ke spokojenosti lidí okolo vás.
Obsah tohoto osmitýdenního kurzu je založen na nejnovějších poznatcích pozitivní psychologie a pomůže vám:
-
Naučit se, jak být více všímavý v každodenním shonu, jak se dívat na sklenici jako na spíše "poloplnou" než "poloprázdnou" a jak si více uvědomovat a vychutnávat příjemné okamžiky.
-
Stát se odolnějšími a lépe pracovat s každodenním stresem a těžkostmi.
-
Spolu s podobně smýšlejícími lidmi zkoumat, na čem opravdu v životě záleží a nacházet nové cesty, jak se dívat na věci okolo sebe.
-
Po malých krůčcích zjistit, jak objevit více štěstí pro sebe i ty okolo vás.
Jak začít...?
"Z celého srdce podporuji kurz „Poznej, na čem záleží“ a věřím, že tisíce lidí z něj budou mít prospěch a najdou zde inspiraci k vytváření šťastnějšího světa“.
Dalai Lama, patron Action for Happiness
Chcete se zapojit?
Máte nápad, jak podpořit aktivity Action for Happiness v Česku?
Chcete aktivně přispět k tomu, co děláme nebo se jen na něco zeptat?
Napište nám na