Způsob, jakým uvažujeme o vlastní budoucnosti, úzce souvisí s tím, jak šťastni se cítíme. Každý z nás potřebuje mít cíle, které nás motivují, jsou pro nás výzvou, ale na druhé straně jsou dosažitelné. Ve chvíli, kdy se snažíme o něco objektivně nereálného, zbytečně se dostáváme do stresu. Cíle, které si nastavíme, by měly být ambiciózní

i realistické zároveň. Když jich pak dosáhneme, cítíme naplnění a uspokojení.